¿Por qué elegir la pera para un snack o breakfast saludable?

BENEFICIOS y PROPIEDADES para nuestro día a día

-Puedes picar entre horas ya que es saciante y su contenido en grasas es muy bajo. Ideal para dietas.

-La fibra que contiene hace mejorar la regulación en el sistema inmune y la inflamación. Disminuyendo la presión arterial para las enfermedades cardiovasculares.

-Alivia el estreñimiento y mejora la salud estomacal e intestinal.

-Hidratante, perfecta para cuando sales del gimnasio y necesitas recomponer fuerzas (sobre todo en esta cuesta de septiembre que siempre se hace mas dura al volver a la rutina). Además, genera un aporte energético al organismo.

¿Por qué los niños deberian comer pera?

-Alto contenido en potasio y calcio que conlleva a una buena formación ósea del niño.

-Bajo en hidratos de carbono y sodio.

-Rica en Vitamina C y ácido fólico que ayuda a las defensas, la vista y la piel.

-Esto aumenta los buenos hábitos alimenticios en el niño.

DATO: Su consumo ayuda en los trastornos digestivos. Esto es importante para saber diferenciar si su niño/a tiene problemas digestivos o si más bien tiene algun problema digestivo por la ansiedad que le genera los nuevos cambios como "el primer día de colegio".

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